Храните, можете да ядат с диабет тип 2

диабет тип 2 , състояние, свързано с лошите хранителни навици и затлъстяване, често се управлява чрез промяна вида и количеството храна, консумирана . Три до четири " въглехидрати" ( 45 градуса спрямо 60 грама въглехидрати ) или по-малко да струва хранене на . Храни , които харесвате

Често , това не е това, което ядете , но колко. Това е препоръчително да се ядат сурови плодове и зеленчуци, кисело мляко и спадове , както закуски , вместо сладки храни и нишесте . Наем Плодове и зеленчуци

специалисти по храненето препоръчват яденето на най-малко девет пъти на ден от цветни плодове и зеленчуци - тъмно зелено, червено , оранжево и жълто - за да добавите витамини и