План на хранене за 2000 калории Диабетна Диета
Това диабетна диета е за големи жени и малки , средни или големи размери мъже, които са доста активни . Тя осигурява на пациента идеалното количество калории , че трябва да продължим и едновременно да запази своята кръвната захар , холестерола и нивата на кръвното налягане под контрол , за да се предотврати усложнения от диабет . Наем Компоненти на 2000 - калория Диабетна хранене
Тази диета е с високо съдържание на диетични и разтворими фибри , с ниско съдържание на наситени мазнини и ниско съдържание на въглехидрати, които да влошат диабет, тъй като на висок гликемичен индекс. В идеалния случай , 20 процента от калориите право трябва да идва от протеини. Тридесет на сто може да идва от мазнини , от които само един максимум от 10 процента могат да бъдат наситени мазнини , защото те причиняват холестерола. Петдесет или 60 процента могат да идват от въглехидрати.