Диетични ограничения за диабет тип 2

на Mayo Clinic описва диабет тип 2 като заболяване, което се причинява от неспособността на тялото да регулира нивата на захар в кръвта с инсулин . Дисбалансът може да доведе до увреждане на основни органи на тялото , включително сърцето и бъбреците. Това може да предизвика проблеми с кръвоносната система и нервната система . Ако сте били диагностицирани с диабет тип 2 , трябва да се обърне внимание на храненето си ограничения и да се придържат към тях за добро здраве и да се предотврати по-нататъшно увреждане на тялото ви. Ограничаване на захар и въглехидрати

Един от първите диетични области, които ще искат да се ограничи е приема на захар, преработени . Това включва таблица захар и преработени храни, като бисквити , бонбони, торти , сладолед и подсладени напитки . Рафинирана захар може да предизвика кариес , увредена имунна система и затлъстяване , което е свързано с развитието на диабет . Когато ядете захар , инсулин тя се движи към клетките, където тя може да се използва като енергиен източник . Въпреки това, хората с диабет тип 2 не разполагат с добре функциониращ инсулиновите рецептори , така че те консумират захар се натрупва в кръвта си .

Рафинираните въглехидрати и общ прием на въглехидрати трябва да бъдат ограничени , когато имате диабет тип 2 . Рафинираните въглехидрати включват бял хляб , продукти, направени с бяло брашно , макаронени изделия , бисквити , и най- преработени и пакетирани храни . Според проучване в 08 Април 2008 , издаването на храненето и обмяната на веществата, които ограничават въглехидратите за диабет тип 2 насърчава загуба на тегло , помага за регулиране на нивата на инсулина , като предотвратява тяхното колебание и подобрява контрола на общите нива на кръвната захар .
MarketBook.bg: ограничаване Калории

Докато ограничаване на рафинирани захари и въглехидрати , вие ще откриете себе си яде повече пресни зеленчуци , плодове и постно протеини . Въпреки това, само защото тези храни са здравословни за вас и право , вие не трябва да угаждам прекалено с тях. В броя на списанието на Американския колеж по кардиология 16 Септември 2008 ,, лекарите препоръчват , че диабетиците ограничават цялостната им калориен прием , за да се намали техния индекс на телесна маса , по-ниски триглицериди , подобряване на нивата на кръвната захар и подобряване на сърдечната функция . Вашият лекар и /или диетолог ще ви помогне да се създаде дневен калориен и ограничение на въглехидрати . Обърнете внимание на калориите в храната, която ядем , дори ако те са здравословни храни , за да се отговори на тези хранителни цели и контрол на болестта .