Хранителни добавки , които стабилизират кръвната захар

Не е нужно да бъде диабетна или дори преддиабетно да се храни разумно и да запази своята кръвна захар в нормални граници . Повечето хора могат да регулират кръвната захар чрез внимателен избор на храни , както и ограничаване на бяла захар и бяло брашно продукти. Хранителни добавки помагат за регулирането на кръвната си захар , ако имате някакви притеснения в този отдел. Според Националния Диабет Информация Клиринговата къща , повече от 23,6 милиона души в Съединените щати страдат от диабет от 2009 година. Диета

Един от начините да калявам добро здраве е да се създаде здравословен хранителен план за себе си всеки ден. За поддържане на здравословни нива на кръвната захар, ядат много зеленчуци и плодове ниски захар , които са плодове , праскови , ябълки , дини и пъпеши . Бобовите растения естествено понижаване на кръвната захар , които включват леща, грах и фасул . Изберете нискомаслени млечни продукти, които са с ниско съдържание на ненаситените мазнини , и да яде риба поне два пъти седмично със своите омега - 3 мастни киселини.


Cinnamon

Канела се е превърнал в популярен допълнение към захар - понижаваща диета кръв . Той е лесен за използване и може да се поръси върху зърнени култури , добавен в напитки и включени в много ястия. Канела трябва да се приема ежедневно , и не трябва да ви бъде голям фен можете да получите дневната си доза в капсула .