Диети за Диабет &Бедните Hearts

Диабет и сърдечно-съдови заболявания са състояния, които често вървят ръка за ръка , тъй като те могат да бъдат частично задейства чрез затлъстяване и лошите хранителни навици . За щастие , диети за управление на диабет често са едновременно полезни при действащ да лекува проблеми , свързани със сърцето , като диабет диети са доста ефективни при понижаване на нивата на холестерола и помага за разчистването артериално запушване. Общият принцип, което е довело до диабет и сърдечно - здравословна диета е да се избягват преработените храни , докато се върне към по-опростена форма на хранене. Диабет и Poor Heart Theory

Разберете как диабет диети работят в тандем със сърдечно-здрави диети за намаляване на заболяванията , с които сте изправени . Според медицинския сайта Medline Plus , диабет е състояние, което изисква постоянен контрол и мониторинг на нивата на кръвната захар , като органи диабетици " са станали зле оборудвани да се разпорежда с плаваща кръвната захар чрез нормални средства . Както контролиране на кръвната захар изисква консумацията на повече естествени източници на въглехидрати , които често означава консумирането на храни , които са по-ниско съдържание на мазнини и холестерол , отколкото "нормалните" възможности за хранене . Това отговаря на основния наемател на препоръчва сърце - здравословна диета Американската асоциация за сърдечни заболявания , в допълнение към ограничаване на влиянието на диабет.


Диабет и сърдечни Здравословна Диета

Консумирайте диета, която е богата на плодове , зеленчуци и пълнозърнести храни по време на хранене , за да помогне на диабет контрол и да предотврати развитието на допълнителни сърдечни проблеми . Докато е на тази диета , малко над половината от всяко хранене трябва да се състои от плодове и зеленчуци , с по-малка сума от цели зърна поръсена в добра мярка . Останалата част от вашата храна трябва да съдържа някои нискомаслени източници на протеин , като морски дарове , пиле или пуйка, заедно с някои сърдечно-здрави ненаситени мазнини, като тези, намерени в рибеното масло , маслиново масло, палмово масло, бадеми , фъстъци , както и различни семена. Изцяло се елиминират консумацията на преработени храни , алкохол, захар, бяло брашно елементи и други " боклуци " храни , се прехранвали с по-естествена диета, за да облекчи симптомите на диабет , така и за лошо на здравето на сърцето .