Упражнения за децата с диабет

Диабетът е заболяване за цял живот . Там не е лек за него. Въпреки това , има мерки, които могат да бъдат взети за предотвратяване на усложнения и намаляване на тежестта на симптомите . Една от тези мерки е упражнение. Упражнение е известно да предостави общи ползи за здравето , което го прави важен за деца с някакво заболяване . Физическата активност е особено полезен за деца с диабет, тъй като тя може да помогне за понижаване на нивата на кръвната захар. Аеробни упражнения

Аеробни упражнения повишават чувствителността към инсулина и метаболизма помощ. Аеробни упражнения също горят въглехидрати, които могат да бъдат превърнати в вредни мазнини. Пример за особено ефективна аеробни упражнения за деца включва плуване, колоездене , бързо ходене , каране на кънки и да играя тенис . Присъединявайки отборен спорт , който изисква физическа активност , като футбол, може също да бъде от полза не само за аеробни упражнения, но също така и за самочувствието на детето.


Гъвкавост Упражнения
<Бразилски>

Гъвкавостта помага за предотвратяване на наранявания на мускулите , ставите и костите. Хората с диабет нямат същото изцеление способността като здрави индивиди. За да се поддържа активен начин на живот , хората с диабет трябва да се простират или правят основни йога упражнения редовно.