Храни за Помощ захарен диабет нива

Терминът "диабет " се използват обикновено за обозначаване на метаболитно нарушение, което се характеризира с недостатъчно производство на инсулин в тялото или неспособността ефективно да използват инсулина , който е произведен . Инсулинът е необходимо за превръщане на захар и други въглехидрати в използваема енергия . Без инсулин , нивата на кръвната захар ескалират създаване и опасен и потенциално фатална ситуация . Поради това, диабетиците трябва да имат предвид тяхната кръв захар на всички времена. Един от най-простите и най-ефективните начини да се направи това е чрез модификации на дневния хранителен прием . Плодове

Като общо правило , диабетици са посъветвани да се избегне всякаква храна, която е сладка и да не яде нищо, бял . Ябълки и круши са забележителни изключения от тези насоки. Ябълки по-специално съдържат пектин , който може да помогне за намаляване на инсулиновите нужди на организма чрез инхибиране и впоследствие забавя усвояването на хранителните захари. За най-голяма полза , да се хранят най-малко една сурова ябълка на ден , включително и кората , тъй като това е мястото, където се намират някои от най-полезните съединения.


Подправки

Няколко продукти във Вашата подправка багажник също може да помогне за контрол на кръвната захар. Изберете всяка комбинация от чесън , канела , карамфил , градински чай, магданоз , див лук , джоджен , магданоз копър или риган и щедро сезон храната си . Редовното използване на обикновените билки и подправки понижава кръвната захар и потиска производството на съединения, които се свързват захари към протеини , което води до увреждане на тъканите , свързани с висока кръвна захар и диабет . Освен това, билки и подправки са склонни да бъдат с високо съдържание на антиоксиданти, които могат да помогнат на тялото ви , за да поправи вредите, причинени от клетъчни дисфункции , които са често срещани сред диабетиците .