Физическа активност: Затлъстяването и диабета

Редовната физическа активност, като аеробика , ходене, тичане или упражняване , може да помогне за подобряване на вашето здраве и да се предотврати заболявания като диабет . В допълнение , физическата активност може да ви помогне да се избегне превръщането затлъстяване. Физическа активност

Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията ( CDC) , редовни физически упражнения намалява риска от развитие на заболявания . Наем Ползи в

физическата активност също се подобрява мускулната сила и повишава физическата издръжливост и гъвкавост.