Coconut Fiber & Diabetes

Fiber е важна част в подпомагането диабетици управляват нивата на кръвната си захар . Клетките на тялото трябва да усвои глюкоза и инсулин е необходимо да се даде възможност на глюкозата да влиза в клетките. Fiber помага да забави освобождаването на глюкоза по време на храносмилателния процес . Орехи са високо източник на влакна , по-специално на месото. Diabetes

Има три типа диабет - тип 1, тип 2 и гестационен . Тип 1 е естествено заболяване, при което имунната система атакува панкреаса , предотвратяване на орган от адекватно производство на инсулин . Тип 1 обикновено се удря в детските години , но то също може да повърхността при възрастни. Тип 2 е заболяване, начин на живот, предизвикана от наднормено тегло , както и някои групи от хора са по-склонни да се удари от него. Тези хора са индианци , латиноамериканци , афро- американци и азиатци . Гестационен диабет възниква при бременни жени, които имат високи нива на кръвната захар . Жените , които развиват гестационен диабет, са изложени на повишен риск от развитие на тип 2 .


Fiber

Фибрите се съдържат в много плодове , зеленчуци, бобови храни и ядки. Това подпомага тялото в усвояването на хранителни вещества и химикали и промяна на естеството на съдържанието в стомашно-чревния тракт . Fiber се счита за важна част от диетата , тъй като е доказано, че по-нисък холестерол , помагат създаде редовни движения на червата и облекчаване на запек . Въпреки това , тялото не получава никаква храна от фибри. The United States Националната академия на науките , Институт по медицина препоръчва мъже на възраст 50 и по-млади консумират 38 гр фибри на ден и жени на възраст от 50 на 50 и по-млади консумират 25 грама дневно. Мъжете на възраст над 50 се препоръчва да се консумират 30 грам на ден и жени на възраст над 50 се препоръчва да се консумират 21грам на ден .