Признаци на ниско самочувствие при жени
Самоуважението е усещането да бъдеш достоен, заслужаващ , и уверени. Толкова много жени се събуждат всяка сутрин без това. Те преминават през своите ежедневни дейности без никаква радост. Тези жени често не се грижат за себе си; много пъти, те дори сами се поставят в нездравословни или опасни взаимоотношения или ситуации . Ниско самочувствие обикновено започва в детството и се подхранва през целия живот. Има надежда там и ресурси са достъпни за жените да водят щастлив , достоен живот. Определение на самочувствие
Според Натаниъл Брандън , известен психотерапевт най-известен с работата си с самочувствие, самочувствие се определя като " опит да бъде компетентен да се справи с основните предизвикателства на живот и е достоен за щастие. " Самоуважението също може да бъде посочен като самочувствие и самостоятелно изображение .
Ниско самочувствие в Women
Жените са особено уязвими по отношение на ниско самочувствие . Те се стремят да установят своето място в " свят на човека " в бизнеса, докато в същото време се опитва да балансира кариерата със семейството и домакинските задължения . Те се стремят да работят по тяхното физическо изображение , чувствайки се натиск да бъде тънък и здрави и да изглежда като звезда в Холивуд . Ниско самочувствие почти винаги започва в детството . Продажба и Наем Емоционални Влияние на ниско самочувствие при жени
Ниско самочувствие съчетава вярвания с емоции. Като човек вярва, че тя не е достойна , тя преживява емоциите, които тези вярвания класата . Депресия, тревожност , безпокойство, преяждане , undereating , безсъние , липса на физическа активност , може би дори за самоубийство или саморазрушителни мисли или действия, влезе в игра. Една жена с ниско самочувствие може да се почувствате , че тя дори не заслужава да живее . Наем на физическите ефекти от ниско самочувствие в Women
Ниско самочувствие може да упражнява физически симптоми или състояния на жената . Тъй като тя не се вземе правилното грижи за себе си , тя може да не посещават редовно лекар , вземи мамографии и цитонамазки , или упражнения и яде здравословни храни. Тя може да стане с наднормено тегло или анорексичка . Липсата на физически грижи може да доведе до неоткрити състояния, като рак, или може да причини здравословни условия, като например сърдечно-съдови заболявания , диабет, или недохранване. Наем Ефекти върху отношенията
<стр.> ниско самочувствие на жената може да засегне всяка връзка има тя . Тя може да се чувстват недостойни като дъщеря , чувствайки , че нека родителите си надолу , като не е толкова успешна , интелигентен, или популярни като братя и сестри , или в същата степен , че тя се чувства родителите си мислят, че тя трябва да бъде. Като жена , тя не може да се чувствате достатъчно красива , достатъчно тънък , или сексуално достатъчно привлекателна. Тя дори може да се омъжи за някой, който е психически или физически злоупотреба , тъй като тя се чувства тя не заслужава повече. Както самата тя майка, тя може да има трудности да бъдеш строг възпитател . В приятелства , тя не може да извършва каквито и да било взаимоотношения , причинявайки си, за да се чувстват по- изолирани. Тя може да бъде по- слаб противник и не е в състояние да каже не . Тя може да развива отношения с хора, които да се възползват от нейната уязвимост .
Лечение
психотерапия е много важно не само да помогне на една жена се справят с ниско самочувствие , но също така да разкрие причините защо тя има ниско самочувствие . Трудно е да се определи проблем, ако не знаете какво го причинява . Много пъти , нерешен детството травма на една жена (или любим човек е травма) от емоционално, физическо или сексуално насилие трябва да бъде разгледан . Един обучен терапевт и група за подкрепа , са от изключителна важност. Да се научим да се грижим за себе си физически, също ще помогне за създаването на чувство за собствена стойност . Упражняване на пресата ендорфини , които повишават чувството на благосъстояние и настроение. Около себе си с положителна енергия - на работа , у дома, и в отношенията - ще замени негативните мисли с увереност и надежда
