Как да се справим с майор Депресия &Като Zoloft

Zoloft е SSRI ( селективен инхибитор на обратното поемане на серотонина ) антидепресант, използвани за лечение на различни форми на депресия . Той действа, като повишава нивата на серотонин в мозъка , която впоследствие действа за издигане на настроението ви. Депресията е сериозно заболяване, което изисква професионално лечение , за да се излекува . Докато приемате Золофт , няколко допълнителни стъпки, за да спомогне за ускоряване на възстановяването си . Инструкции

1

Дръжте под око за странични ефекти Золофт и ги отнасят към Вашия лекар, ако сте ги изпитат . Те могат да включват безсъние , диария , импотентност и сухота в устата . В много редки случаи , те представляват Серотонин Синдром - . Опасно състояние, белязана от висока температура, променена сърцебиене , затруднено дишане или прекомерна сънливост

2

Говорете с професионален терапевт , докато приемате Золофт . Въпреки че лекарството помага да се стабилизира емоциите си , това не е панацея . Therapy помага да се установят източниците на вашата голяма депресия и решаване на въпросите, които те създават , а също и да се научите как техники за справяне , когато депресията те удря . Когато се използва във връзка с Zoloft или други SSRIs , беседа терапия прави за ефективно лечение .


3

Поддържане на здравословни навици по време на приема на Золофт . Вземи да спи в редовното време всяка вечер , ядат питателна храна и да започне режим на упражнения . Daily упражнение е особено важно, тъй като тя увеличава нивата на енергия и ви помага да се чувстват по- оптимистичен .

4

Намерете проекти, които да ви помогнат да се чувствате добре или , че да ви позволи да направите добро използване на таланта си . В допълнение към ангажиране на ума си , това внушава чувство за положителни действия - способност да се упражнява контрол върху света около себе си и по този начин върху емоционалното си състояние

5

Поддържайте връзка с приятелите и семейството си. членове. Isolation често прави депресия -лошо и много хора в живота си , които знаят за Вашето състояние ще бъдат щастливи да прекарват времето си с вас, за да запазите вашите духове .

6

Pace себе си. Депресията може да бъде изострен от претоварен график , и Zoloft не е толкова ефективен , когато трябва да се компенсира за дълги часове и множество задачи . Задайте разумна натовареност, моля разстояние проекти , които се чувстват може да бъде огромна , и да видим дали няма приятели или членове на семейството могат да подадат ръка .