Какво е серотонинов дефицит

? Серотонинът е от съществено значение в регулирането на много телесни функции и познавателни дейности . Недостигът на серотонин е свързано с развитието на настроението и емоционални разстройства . Какво е Серотонинът ?

Серотонинът е невротрансмитер , който влияе на настроението , паметта , сън , апетит, желание за секс , телесната температура и някои когнитивната функция и социално поведение. Наем Симптоми Недостигът на серотонин

на симптомите, свързани с недостиг на серотонин включват тревожност , гняв, проблеми със съня , раздразнителност , хронична болка, включително на главата и болки в тялото , глад за въглехидрати и саморазрушително поведение.
<Бразилски >

Причини за възникване на серотонинов дефицит

Ниските нива на серотонин могат да бъдат причинени от редица фактори , вариращи от храна, за да генетиката. А диета, лишена от протеини , витамини и минерали, които помощ в производството на невротрансмитери може да се дължи на ниски нива на серотонин . Абсорбция на протеин може да се инхибира от генетични или храносмилателни проблеми. Ниските нива може да са резултат и от някои лекарства или анти -депресанти . Хроничният стрес и липсата на слънчева светлина са били свързани към този недостатък , както добре. Наем Effects

Ниските нива на серотонин са свързани с депресия, тревожност и биполярни разстройства и обсесивно . - компулсивно разстройство


Лечение

Един лекар може да Ви предпише селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина (SSRI ), за да се нормализират нивата на серотонин , но въпреки това , има и промени в начина на живот , които ще ви помогнат да стабилизира серотонин суми. А диета, богата на протеин ще осигури на тялото с триптофан , аминокиселината отговаря за производството на серотонин. Проучванията показват , че медитацията , упражнения и излагане на слънчева светлина също да увеличи нивата на серотонин .