Помагат ли краставиците при настинка и грип?

**Краставиците не осигуряват лек или лечение на обикновена настинка или грип и няма научни доказателства в подкрепа на това твърдение.

**

Въпреки че краставиците са добър източник на витамини и минерали, те нямат специфични антивирусни или антибактериални свойства, които биха помогнали в борбата с вирусите на настинка и грип.

*Яденето на различни питателни храни, включително плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да помогне за поддържане на имунната система и да насърчи цялостното здраве, но няма нито една храна, която може да предотврати или излекува обикновена настинка или грип.*