Защо жените имат студени крака?
Хормонални промени. Женските хормони могат да повлияят на телесната им температура. Например нивата на естроген спадат по време на менструация и бременност, което може да доведе до усещане за студ.
Състав на тялото. Жените обикновено имат повече телесни мазнини от мъжете, което ги изолира по-добре от студа. Жените обаче имат и по-малки сърца и бели дробове, което означава, че те циркулират по-малко ефективно кръвта и могат да губят топлина по-бързо.
Избор на облекло. Дамското облекло често е проектирано да бъде повече стилно, отколкото топло. Това може да означава носене на тънки или открити дрехи в студено време, което може да доведе до усещане за студ.
Лоша циркулация. Някои жени имат лошо кръвообращение, което означава, че кръвта не тече толкова добре към крайниците им, като краката им. Това може да накара краката им да са студени, дори когато останалата част от тялото им е топла.
Медицински състояния. Някои медицински състояния, като анемия, диабет и проблеми с щитовидната жлеза, също могат да причинят студени крака.
Ако сте жена, която изпитва студени крака, има няколко неща, които можете да направите, за да ги стоплите:
* Носете топли чорапи и обувки.
* Носете слоеве дрехи.
* Упражнявайте се, за да раздвижите кръвта си.
* Пийте топли течности.
* Използвайте грейка или бутилка с гореща вода.
* Вземете топла вана или душ.
* Ако вашите студени крака се дължат на медицинско състояние, говорете с вашия лекар.
С тези съвети за начина на живот можете да поддържате краката си топли и удобни през цялата зима.
