Как да практики за превенция на зародишните

Микробите могат да живеят от 20 минути до 2 часа на много общи предмети, като маси и дръжките на вратите . В цялата страна , броя на загубените дни за заболявания , причинени от микроби годишно числа в милиони. За щастие , можете да направите много неща, за да практикуват превенция зародиш . Инструкции

1

Измийте ръцете си със сапун и топла течаща вода. Измийте след използване на тоалетната , преди хранене и след посещение на обществени места . Ако сапун и вода не са налични , използвайте алкохолна основа дезинфектант ръка .

2

Покривайте устата си, когато кашлица или кихане , така че не сте предаване въздуха микроби, за други да диша. Ако имате тъкан или кърпичка , да я използват .


3

дезинфекцирайте кухненски гъби или кърпите от тях намокряне и тяхното нагряване в микровълнова фурна в продължение на две минути.

4 <р > Използване хипохлорит - почистващи препарати за почистване на кранове, дръжки, ключове за осветление и канализацията у дома . Изплакнете след това.

5

Останете здрави с добри хранителни навици , упражнения и навици на съня . Практика добри здравословни навици, за да се засили имунната ви система.

6

Дръжте ръцете си далеч от носа , устата и очите , за да се предотврати разпространението на микроби.

7

Изключете кранове в обществените места с хартиена кърпа след измиване на ръцете .

8

филтри Използване HEPA . Те филтрират прашец и премахване на бактерии от въздуха . Стайни растения също пречистват въздуха , макар и не толкова добре.