Как да се отървете от Студената в Ден

A студено , иначе известни като вирусен ринит , е вирусна инфекция , която засяга горните дихателни пътища . Този вид инфекция атаки на децата , така и за възрастни , и може да се предава от един човек на друг чрез близък контакт със заразено лице (като например ръкостискане) . Въпреки обикновена настинка се лекува лесно , прояви на своите ранни симптоми могат наистина да бъдат дискомфорт - запушен нос с постоянно кихане , сърбеж в гърлото със суха или продуктивна кашлица , главоболие , висока температура и общо чувство на болен. Настинките обикновено продължават за около 3 до 5 дни, но може да се почувстваш по-добре с един ден , като просто се грижат за вашите симптоми веднага . Нещата ще трябва
Медикаменти локва и ароматизирани течности
Vicks VapoRub
Bath кърпа
средни басейни
Хладка солена вода
горещи течности

Покажи повече инструкции в
1

лекува симптомите Ви веднага. Когато симптомите на студени залязва в , това е всъщност начин на вземане на вируса от системата, като например кашляне да плюя слуз , или треска да се бори съществуващата студена вируса на вашето тяло . Все пак, ако наистина трябва да се чувстват добре в името на вашата работа или училище , а след това се отнасяме към вашите симптоми веднага. За запушване на носа може да се лекува чрез които предприемат перорални деконгестанти или спрей за нос . Можете да вземете потискащи кашлицата , ако имате суха кашлица или кашлица отхрачващи , ако имате суха кашлица ( кашлица с храчки ) . Ако имате треска, свързани с болки в тялото , като ацетаминофен (например Tylenol ) ще спомогне за облекчаване на дискомфорт. Вземете за смучене да облекчи гърлото си ( тези, които съдържат цинк са силно се препоръчва) .

2

Пазете себе си топло и да бъде правилно отпочинали. Почивката на легло под топло одеяло е най-добрият начин да се помогне на тялото ви, докато го е бой срещу студените вируси в системата ви . Това е нормално, за да се чувстват слаби и сънливи , когато си болен, така че просто се отпуснете и да остане позволи на тялото ви да се възстанови. Колкото повече почивка , толкова по-бързо те изцели . Вземете я лесно, ако искате да получите и по-рано.


3

Пийте много течности. Промийте тези студени вируси далеч от непрекъснато пиене на много вода. Можете също да отидете за ароматизирани течности като топъл лимонов сок с мед, портокалов сок и други плодови сокове. Пилешки бульон е много ефективен при намаляване на активността на белите кръвни клетки (неутрофили ), които може да предизвика увеличение в производството на слуз .

4

Clear изключване че сополив слуз. Blowing носа си по-често , отколкото е препоръчително да го душеше обратно към носа си . Колкото повече го духне , толкова повече ще отнеме част от вируса от вашата система , но това трябва да бъде направено по правилния начин . Blow едната страна на носа си в даден момент. Натиснете едната ноздра и постепенно се взриви от другата страна и след това обратно. Да не се взриви двете ноздри си наведнъж , защото това може да създаде само налягане, което може да доведе до болки в ухото .

5

се отпуши , че запушен нос . Можете да направите това , като просто триене Vicks VapoRub на гърба си , гърдите , над носа , а пространството между твоите ноздри и горната устна. Можете също така да масажирайте горната част на носа си с нагоре и надолу инсулт използвате показалеца и палеца . Парите на ментол търкайте и масаж на носа мост , ще се отпуснеш вашия запушен нос и ще ви помогне да дишате по- лесно.

6

Преодоляване че студена вирус с вдишване пара. Сварете три чаши вода в кана. Подгответе баня кърпа , средни басейни и Vicks VapoRub . Поставете легена в един стол и маса, където лесно можете да седнете и да направим процеса на вдишване пара. Изсипете вряла вода в басейна , добавете една чаена лъжичка Vicks върху него и се разбърква. После седна и да позиционира главата си над мивката , и наметало или съраунд басейна с хавлията си , което позволява без пара , за да избяга. Вдишайте на парата да облекчи запушен нос , а също и да се премахне съществуващата студена вирус ( този тип вируси не са в състояние да оцелеят при повишени температури ) .

7

успокояват , че надраскан гърлото . Смесете една чаена лъжичка , пълна с сол в чаша топла вода и гаргара . Това ще спомогне за облекчаване на раздразнена гърлото . Направете тази процедура гаргара четири пъти на ден . Можете също така да облекчи студен - заразени гърлото от отпивайки гореща течност . Това е доста предизвикателна метод, тъй като тук , вие трябва да пийнете най-горещите температура на водата можете да се справите . Можете да използвате обикновена вода или чай , смесен с лимон. След като отпи от една чаша гореща течност , пийте една малка чаша чиста вода със стайна температура. Този метод на топла вода не само ще спомогне за облекчаване на раздразнена гърлото , но също така ще помогне за премахване на вашия студен вирус бързо.