Как да изчистите синусите задръстванията и нос Drip

задръстванията синусите и носната капково са общи , дразнещи симптоми на простуда , грип и алергии. Бой проблеми със синусите също може да доведе до по- надраскан или възпалено гърло поради дренаж. За съжаление , няма незабавни лекове за настинка или грип, алергии и може да пълзят нагоре от време на време, дори и когато се лекуват с лекарства . За щастие , обаче , има начини за облекчаване на симптомите на носната капково и задръстванията синусите . Някои лекарства включват медицина, докато някои се състоят от естествени, дом-базирани решения. Нещата ще трябва
Бульон
Saline спрей за нос
овлажнител

Покажи повече инструкции

1

Взимайте почивка . Можете дори да се наложи повече от шест до осем часа на нощ . Когато сте се бори с болестта , тялото ви се нуждае от почивка за имунната система да работи при оптимален капацитет.

2

Пийте най- малко осем осем -унция чаши вода всеки ден . Ще трябва да бъдат хидратирани да помогне на тялото ви да получите над сегашното си състояние. Водата е особено важно, ако сте с по- висока температура, която може да ви дехидратира , както добре.


3

Пийнете по малко гореща супа . Пиле юфка супа е класически лек , защото топлината помага да отвори носните проходи , и хранителните вещества в супата са добри за тялото си.

4

Добавяне на влага във въздуха с хладно мъгла овлажнител . Можете също така да вземете горещ душ или просто да седнете в банята при затворена врата , докато тече душ, за да помогне за изчистване претоварените синуси .

5

Опитайте по-на борсата назален спрей физиологичен разтвор , за да помогне с хрема или запушени синуси .

6

Вземете антихистамин за течащ нос или капки за отпушване на запушен нос . Можете да намерите тези лекарства в аптеката , но се използва само като пакетът насочва . Също така се използва само тези за един ден или два , като разшири използването всъщност може да влоши симптомите .

7

Избягвайте известни тригери , ако симптомите се дължат на алергии.

8

Консултирайте се с вашия лекар, ако симптомите Ви не са по-добри в 7 до 10 дни. Може да имате бактериална инфекция, която изисква антибиотици. Вие също може да се бори с алергии , които могат да изискват медикаменти , както добре.