Естествени начини да се облекчи натовареността

задръстванията Head е досаден . Head задръстванията се случва, когато нашите синусите не са в състояние да се отцеди и има натрупване на слуз в рамките на синусите кухини. Head задръстванията прави невъзможно да се диша през носа. Задръстванията могат да бъдат причинени от алергии , настинки, липса на физически упражнения , в легнало положение за дълги периоди от време и липсата на хидратация. Има алтернативи на медикаментозно лечение , за да помогне за облекчаване на синусите или задръстванията главата . Горещи течности

Пиенето на горещи течности или да ядете гореща супа и супи ще доведе до увеличаване на телесната температура. Когато температурата на нашето вътрешно ядро се нагрява , в отговор , на носа ще започне да се изпълнява. Всеки път, когато носът започва да тече , тя ще облекчи налягането в синусите . Това ще намали общата налягането в главата. Незабавно облекчение може да се усети .


Студени крака .

Start чрез затопляне краката си . Вземете горещ душ ( който също може да облекчи задръстванията с пара) или гореща вана . Вземи един чифт чисти чорапи и ги поставя в ледена вода. Изстискайте излишната вода и ги сложи на краката си . Blood ще отидат за краката, за да стоплят краката. Това помага за облекчаване на задръстванията и също може да помогне, ако имате главоболие .