Начало средства за Задръстванията &Настинките

Както конвенционалната мъдрост, които той има , няма лек за обикновената настинка . След като го хванат , просто трябва да го издържите . Настинките обикновено изчезват в рамките на няколко дни, така че лечението цели овладяване на симптомите и прави пациента по-удобно , както той го чака навън. Хиляди лекува съществуват , някои датиращи от хиляди години. The Mayo Clinic и други медицински власти са изолирани няколко начало средства , които правят ефективни лечения , особено във връзка със задръстванията , които често е най-лошата част от настинка. Chicken Soup

Пилешка супа може да бъде един от най-старите известни настинка , но учените са едва наскоро изолирани причините защо. Супата успокоява възпалението , като блокира развитието на възпалителни клетки, наречени неутрофили. Той също така помага в потока от слуз , изчистването на носните пътища и помага на пациента да диша. В допълнение , на топла супа създава влажност , която разфасовки определяне на сухи гърла.


Течности

Заедно със супа , пиене на много вода и сок помага за запазването тялото си хидратирани. Това намокря слуз , успокоява надраскан гърлото и предотвратява дехидратацията . Експерти предполагат, пиене 8 до 10 чаши на ден , когато имате настинка . Добавянето на лимонов сок или мед към водата работи добре , особено ако тя се нагрее. Не пийте кофеинови напитки като кафе или сода, или никакъв алкохол; те са диуретици, които ви карат да уринират по-често и дехидратира тялото ви. Билковите чайове от мента или чайове работят добре , но стоят настрана от другите видове чай , които могат да ви изсъхне . В допълнение , избягвайте мляко, което помага в производството на слуз --- последното нещо, което искам , когато страда от настинка.