Как да победим обикновена настинка

издайнически признаци на настинка са лесни за място --- хрема , кихане , главоболие и болки в гърлото --- и няколко от нас са имунизирани . Може би най-често срещаната болест знаем , студа удря милиони хора всяка година в Съединените щати , което представлява докладвани 1 млрд. пристъпи на болест годишно. Въпреки че не е известно лечение за вирусите , има надеждни стратегии за превенция и лечение можете да използвате, за да победи на обикновена настинка . Нещата ще трябва
вода и сапун или дезинфектант ръка
Virus убиване дезинфектант
Течности
без рецепта лекарства, студени
топла солена вода
гърло спрей или таблетки за смучене
Vitamin C <Бразилски> Echinacea

Покажи повече инструкции
превенция

1

Измивайте ръцете си с вода и сапун след ходене до тоалетната и преди хранене. Не забравяйте да измиете ръцете си още по- често по време на студен сезон или да използвате ръката на алкохолна основа дезинфектант ако сапун и вода не са на разположение.

2

чисти повърхности във вашия дом или на работното място , като се използва дезинфектант с мощност , за да убие вируси. Пренасяни по въздуха вируси могат да живеят върху кожата и неодушевени предмети в продължение на 3 часа.


3

Избягвайте да докосвате очите си с ръце --- обичаен начин за предаване на студени вируси --- и избегне хора с настинки , ако е възможно . В същото време , да се предотврати разпространението на настинки , като покрива устата си с свивката на лакътя си , когато кихате или кашлица.


Лечение

4

почивате достатъчно и пият много течности (вода , сок , чай и супи са най-добрите ) , и да се избегне става на работа или училище . Rest ще позволи на организма по време тя трябва да се поправи , и течностите ще помогне вълни на студени причиняващи вируси.

5

поеме на борсата студени лекарства , ако е необходимо . Кашлица потискащи могат да помогнат обезпокоителни кашлица в залива , и деконгеетивни хапчета и спрейове могат да помогнат да се отпуши запушен нос. Много лекарства за простуда съдържат общия болкоуспокояващ ацетаминофен, които могат да облекчат болки , болки и треска , свързани с обикновената настинка .

6

Гаргара с топла солена вода, за да помогне за успокояване на болки или надраскан гърлото , или опитате без рецепта гърлото спрей или таблетки за смучене .

7

Вземете дневната си доза на витамин C , за да помогне да победи обикновена настинка , независимо дали чрез добавка , сок или витамин C напълнена оранжево. Витамин С може да намали продължителността и тежестта на студено . Според Националния институт по алергии и инфекциозни болести сайта, изследвания също установи, ехинацея може да помогне за облекчаване на симптомите на обикновената настинка , ако се приема по време на ранните етапи; По този начин, ехинацея добавка или чай през това време може да предостави допълнителна облекчение.