Съвети за студено време Задръстванията

Задръстванията са както неизбежни при студено време като дъжд и сняг. Студеният въздух може да доведе до гърдите и запушване на носа чрез увеличаване и удебеляване на слуз , дразни носната тъкан и дори да предизвика алергични реакции. Но докато вие не може да бъде в състояние да се избегне по-студеното време , често могат да се лекуват симптомите, свързани със задръстванията. Превенция

Настинките и грипът не са причинени от студено време, но температурата може да влоши симптомите на настинка , като например задръствания . Намаляване на риска от падане болен по време на простуда и грип сезон от често миене на ръцете и използване на антибактериален дезинфектант ръка . Ако подозирате, че вашият задръстванията са причинени не от болест , а от алергична реакция към студен въздух , може да сте в състояние да предотврати симптоми , като антихистамини или други лекарства за алергия по време на зимните месеци. Някои антихистамини са на разположение над контра , но това е най-добре да обсъдим вашите особени симптоми с лекар, за да се определи най-ефективното лечение . Също така, някои хора са докладвали успех с естествени средства като солени капки за нос и витамин C.


Hydration

Прекомерното слуз е един от най-разпознаваемите знаци на задръстванията. Нашите тела винаги са производство на слуз , но студено време може да се направи , че слуз -дебел и по-забележима . Пиенето на много течности като вода, чай и сок може да тънък и разхлабят слуз , което го прави по-лесно за преглъщане или експулсиране . Избягвайте употребата на алкохол или кофеин напитки , които могат да изсъхне претоварените носните проходи .