Как да спрете кашлица Fast

A заядлив кашлица може да бъде неудобно и неудобно . Над на борсата кашлица потискащи кашлицата и капки само временно намаляване на симптомите , но направи малко, за да се справят с инфекцията , дразнене , или натрупване на храчки в респираторния тракт , които могат да се причинява кашлицата . За успокояване на ефективно вашите симптоми, докато спиране на кашлицата , да следвате няколко прости стъпки. Нещата ще трябва
Water
овлажнител или изпарител
Honey MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Съвети

1

хидрат тялото си. Пиенето на много течности помага да се разхлабят всеки храчки или слуз може да се наложи в гърдите си . Ако кашлицата се дължи на заболяване , като настинка или грип , пребиваващи хидратирани е от най-добрите начини за намаляване на неговата продължителност. Пийте най- малко осем осем чаши вода дневно . Опитайте да добавите лимон или лимонов сок за вкус .

2

Навлажнете вашата среда. Сухият въздух може да допринесе за сърбеж в гърлото и суха кашлица , така че опитайте да използвате овлажнител или изпарител , за да се овлажнява атмосферата в дома си. Топлият влажен въздух ще помогне разхлабят задръстванията и успокояват и да отвори дихателните пътища. Добавянето на етерични масла като евкалипт и мента могат да ускорят процеса на премахване на излишните слуз като същевременно стимулира белите дробове и клиринг си носните проходи . Ако не притежавате овлажнител , опитайте драперия кърпа над главата си , докато внимателно се навеждайте над тенджера с вряща вода . Бавно вдишайте парата в продължение на няколко минути . Повторете няколко пъти през целия ден.


3

Опитайте мед . В едно проучване, включващо деца възраст две и повече години с горните дихателни инфекции , две супени лъжици мед бяха дадени на участниците преди лягане . Изследователите установили, че медът е толкова ефективен, колкото по-на борсата потискащи кашлицата при намаляване на нощната кашлица и подобряване качеството на съня . James M. Steckelberg , MD, Mayo Clinic интернист , препоръчва пиене на чай или топла вода, смесена с мед като добър начин за успокояване на болки в гърлото и потискат заядлив кашлица. Никога не давайте мед на деца под 1 годишна възраст , поради риск от детски ботулизъм .

4

Избягвайте въздушни дразнители . Химикали от домакински препарати или освежители за въздух могат да раздразнят лигавицата на гърлото, кашлица изостри и причинява дразнене на очите , гърлото и устата. Когато бой кашлица , избягвайте използването на разяждащи химикали за почистване. Спрете да пушите, ако може и да се избегнат ситуации, в които могат да бъдат изложени на пасивното пушене .