Как да се облекчи Пълнени Nose

Никой не се радва като препариран - в носа . A пълнени носа може да е трудно да диша , да засегне слуха си и да допринесе за главоболие. Докато няма лек за обикновената настинка , която често води до запушване на носа , можете да намерите облекчение с някои в дома средства за защита. Изчистването на носните проходи ви позволява да диша по- лесно, което също ви позволява да спите по-добре . Въпреки че има много по-на борсата продукти, за да донесе облекчение , някои методи опитаха у дома може да бъде достатъчно, за да ви помогне да се почувствате по-добре . Нещата ще трябва
натрий пилешки бульон
допълнителни възглавници
Pot
3 капки евкалиптово масло
Bath кърпа
Физиологичен капки за нос
овлажнител
1/4 чаша бял оцет в
Покажи повече инструкции

1

Пийте много течности, за да хидратирате тялото си. Опитайте натрий пилешки бульон ; топлината и парата от напитката може да се успокоява , когато не се чувствате добре. Пийте най- малко осем чаши вода на ден .

Две допълнителни възглавници могат да помогнат за облекчаване на препариран - в носа .

Prop главата си с допълнителни възглавници , когато спи или почива. Това помага за източване слуз чрез вашия носната пасаж , а не обединяване , където може да се окажете плънка в носа си.


3 Eucalyptus аромат помага ясни пълнени носове .

Сварете вода в тенджера и да го излее в банята мивка с изтичането затворен. Добавете 3 капки евкалиптово масло в кипяща вода . Bend над мивката и поставете кърпа над главата си и мивката, за да се създаде палатка. Вдишайте евкалипт и парата да помогне ясни пълнени нагоре носните проходи . Останете над мивката , под хавлията си , в продължение на 10 минути.

4

Капка носа физиологичен разтвор капки или спрей физиологичен разтвор носа спрей в носа си няколко пъти на ден, за да се облекчи запушването . Въпреки това, най-добре е да се консултирате с лекар , преди да използвате тези продукти.

5

Run овлажнител , докато спите или почивате . Това ще добави влага във въздуха . Добавя се 1 /4 чаша бял оцет за всеки галон на вода в овлажнителя за предотвратяване на овлажнителя се запушват с минерални залежи .