Как да се облекчи без рецепта Rebound Задръстванията

Някои видове без рецепта лекарства, синусите , като например някои назални спрейове , понякога може да влоши вашите назални проблеми. Задръстванията Rebound е термин, който се отнася до набъбване на лигавиците в синусите като резултат на продължителна употреба на тези лекарства . Това състояние е известно също като медикаментозен ринит . Вие може да облекчи задръстванията отскок през серия от стратегии практикува последователно във времето . Нещата ще трябва
Saline носната изплакване комплект
овлажнител

Покажи повече инструкции

1

Използвайте физиологичен носната изплакване всеки ден, докато симптомите се подобрят . Тези изплаквания обикновено идват в комплекти , в която се пръска разтвора в едната ноздра с главата си наклонена на една страна. Разтворът навлиза в първата ноздра и след това се отцежда от другата ноздра . Повторете това от другата страна .

2

Добави влажност на въздуха , който дишаме. Можете да направите това с овлажнител , или чрез постоянен в запарена баня в продължение на 15 до 30 минути.


3

хидратира тялото ви. Пийте най-малко 64 унции . вода на ден . Избягвайте кофеин и алкохол , които могат да ви дехидратират .