Как да се отървете от Студената бързо и естествено

Според MedicineNet.com , повече от 200 вируси са отговорни за обикновената настинка . Ако имате настинка , симптомите могат да включват кашлица , възпалено гърло, запушен нос и болки в тялото . За съжаление , там не е лек за тази болест. Все пак, има някои неща, които можете да направите, за естествено и бързо да се отървете от вашия студен . Инструкции

1

Почини си . Вашето тяло се нуждае , за да се възстанови от болестта , така че най-доброто нещо, което можете да направите, е да легне и почивка през деня. Отделете време отсъстват от работа , ако е възможно. Ако тялото ви е изчерпана, тя ще бъде по-трудно да се бори с вируса , заявява д-р Бенджамин Littenberg .

2

Вземете цинкови добавки. Според Mayo Clinic , цинк може да намали тежестта и продължителността на обикновената настинка . Можете да получите цинкови продукти над -на борсата . Лекарите не знаят най-ефективната доза за намаляване на симптомите на настинка , така че да следват препоръчаната доза на опаковката.


3

яде пилешка супа . Тази супа съдържа противовъзпалителни свойства. Той също така помага на слуз се движат по-бързо през носа , като по този начин изчистването назална конгестия и бутане на вируса от носа.

4

Вземете женшен . Изследване, публикувано в Canadian Medical Journal през 2005 г. показа , че хората , които консумират две капсули от North American женшен два пъти на ден имам над тяхната студена по-бързо.

5

Използвайте ехинацея . Резултатите са смесени , но много хора изглежда да получи над една студена по-бързо , когато приемате ехинацея . Следвайте указанията на бутилката за правилното дозиране.