Скрити Причини за умора
синдром на хроничната умора , състояние, което дори не беше около преди няколко десетилетия , в момента засяга почти 4 милиона души само в тази страна , според Центровете за контрол и превенция на заболяванията . Но това е невъзможно за лечение на заболявания , когато един страданието дори не е наясно с какво го причинява . Има няколко скрити причини за умората , че хронично уморен сред нас не би било разумно да се отбележи и да научат повече за това . Сънна апнея и други разстройства на съня
Без значение какъв път, когато отидете в леглото и по кое време алармата изгасва , наистина знаят много малко за това колко продуктивни сън можете да получите в дадена нощ . Едно проучване от Националната фондация The Sleep твърди, че 75 процента от възрастните анкетирани съобщават, че проблеми със съня . Сънна апнея засяга 18 милиона американци , и колкото допълнителни 2 до 4 процента от американците дори не знаят, че го има. Апнея е състояние, при което един дишането временно се прекъсва в режим на сън , като по този начин дава на тялото и мозъка, само малък процент от кислорода, нормално спален вагон ще вземе в по време на същия период на сън. Такава липса на кислород всяка нощ не може да помогне , но да има драматичен ефект върху състоянието нечии следващия ден . Други нарушения на съня , не могат да повлияят на приема на кислород , но все още драматично олтара нечии енергийно ниво на следващия ден Наем Депресия в
Повече от 19 милиона американци - . 9,5% от населението - страдате от депресия. Много отидете лекува, нито с терапия , нито лекарства. Един от най- честите странични ефекти на депресия е постоянна умора и липса на енергия . Може да имате депресия приятел, който твърди, че не може да се измъкнем от леглото сутрин или колега, който заспива на бюрото си все повече и по-редовно . Проблемът с депресията предизвикана от умората е, че тя предизвиква самовъзпроизвеждаща цикъл. Тъй като потърпевш е натиснат , той е уморен , защото той е уморен , той не упражнява , защото той не упражнява , той получава по-малко годни и по-уморен , защото той е не упражнява или добре, той получава по-депресирани .
