Лук Ефекти върху холестерола

Това е добре известно, че увеличаване на нечии потребление на широка гама от зеленчуци има фонтан на младостта ефект върху здравето. Всеки един от тези зеленчуци е една от силните страни , и специална сила скромен лука се крие в подкрепа на сърдечносъдовата система . Освен че е богат източник на анти - възпалителни съединения на сярата , инсулин - контролиране на хром и остеопороза - предотвратяване на РП , лука е научно доказано, че значително по-нисък холестерол. Значение

A компонент на лук разгражда фибрина , фактор на кръвосъсирването в кръвта. Наем Съображенията

A1975 проучване установи, че частта на лука пряко отговорен за намаляването на холестерола в организма е в етеричното масло на зеленчука е . Продажба и Наем на погрешни схващания

Варени лук , обичайно се консумира , е само толкова ефективен, колкото суров лук в понижаване на холестерола - може би защото това е много по-лесно да се придържате към


Внимание

Някои проучвания, проведени използвани количества пресен лук , които биха могли да бъдат взети под внимание. неприемливо висок в ежедневната диета на човека.


Fun Fact

едно изследване показва, че консумацията на една половината от суров лук вдигна "добър" холестерол ( липопротеини с висока плътност , или HDL ) с 30 на сто .