Как да упражняват След Сърдечна хирургия

Целта на тренировъчна програма само след като сърдечна операция е да се повиши бавно ежедневни дейности. Упражнение след сърдечна операция има много предимства , като например възстановяване на силата и на притока на кръв към сърцето , както и да подпомага цялостния лечебен процес . Инструкции

1

запишат в програма за сърдечна рехабилитация на Фаза II веднъж освободен от болницата и освободен от Вашия лекар, за да го направят. Много болници и физическа терапия офиси предлагат такива програми, които обикновено се покриват от планове за здравно осигуряване .

2

Започнете с ниска интензивност и след това прогресира постепенно. Ходенето на бягаща пътека или каране на велоергометър , са най-често в началото.


3

Увеличете продължителността постепенно. Ако целта ви е да направите 30 минути от сърдечно-съдови упражнения тогава да започне с 15 минути и постепенно да се увеличи до 30 минути .

4

монитор на сърдечната честота , преди , по време и след тренировка . Ако сте в програма за сърдечна рехабилитация екип от медицински сестри ще следи това за вас . Ако упражнявате по своему , следвайте си лекари препоръка за параметри на пулса .

5

Продължи с Phase III сърдечна рехабилитация, след като сте приключили с Phase II и сте напълно възстановен от операцията , която е по-независима програма, без строги насоки за мониторинг.

6

когато упражняват , така че да не се чувствам ограничен по никакъв начин или да причини нараняване Носете удобни дрехи и обувки за тенис .