Как да използваме Патерици

Използването на патерици често се появява по-лесно , отколкото е в действителност. Вземете правилното обучение от Вашия лекар или физиотерапевт и не забравяйте следните насоки . Нещата ще трябва
патерици MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Уверете се, че патериците пасват правилно . Раменете трябва да се накланят леко напред и китките и лактите трябва да се наведе .

2

Уверете се, че уплътнението не е износен или скъсан .


3

Разходка с поставяне на двете патерици пред вас . Shift теглото си и здравословния си крак напред.

4

Дръжте стъпки малък. Те трябва да са не повече от 1 1/2 крака.

5

почивка , както е необходимо . Патерици могат да раздразнят мишниците си .

6

Опитайте се да не се облягайте на патериците . Седнете или постно срещу стената .

7

избягва стълби , когато е възможно . Използвайте рампи и асансьори , когато е налична .

8

Обадете се напред, когато отиваш в нова сграда или зона , както и да разберете за достъп на инвалиди . Опитайте се да избягвате места, където ще трябва да се изкачите дълги стълби , или че имате стълби без парапети.

9

Движете се бавно , особено ако сте изкачване на стълби . Не бързайте и риск -нататъшно увреждане .

10

отваряне на врата отнема малко умения. Уверете се, че вратата ще изчисти краката си, когато го отворите. Подкрепа себе си по един патерица и отвори вратата с другата ръка . Хванете двете патерици като отваря вратата и поставете върха на една патерица срещу вратата , за да го запази отворена. След това отидете през вратата.

11

Използвайте патериците , както е предписано . Ако те са наистина неудобно , че не може да ги използвате правилно , или те може да не е с правилния размер .