Плодът допринася ли за заздравяването на костите?

Плодовете не допринасят директно за заздравяването на костите. Докато плодовете са съществена част от здравословната диета и осигуряват различни хранителни вещества, основните храни за заздравяване на костите са храни, богати на калций, витамин D и протеини, като млечни продукти, листни зеленчуци, ядки и риба.