Как да настроите вашата Патерици да съвпадне с вашия Ръст

Правилната височина патерица намалява допълнително нараняване чрез използване на патерици. Регулиране на патерици трябва да се извършват, когато можете да получите на патерици , но някои патерици ще трябва да се пренастрои . Патерици също могат да се съхраняват за бъдещи наранявания , и те може да се предава от човек на човек , така че знанията относно корекция патерица следва да бъде неразделна част от патерица собственост. Инструкции

1

Поставете върховете патерица точно върху пода , на 6 сантиметра от краката си . Дръж ръцете си хлабаво над горната част на патериците .

2

Преместете патерицата нагоре или надолу, така че горната част се подравнява с горната част на гръдния кош , приблизително 1 до 2 сантиметра под мишницата . Дървени патерици обикновено идват с крилчата гайка и винт в близост до дъното , така че височината може да се регулира . Алуминиеви патерици обикновено идват с един крак , който се плъзга нагоре и надолу с пружинен щифт да държи на крака на място.


3

Регулирайте хватката на ръцете нагоре или надолу, така че лактите са леко наведе , когато държите патериците . Те обикновено се регулира по същия начин, както и на краката.