Как да Отнасяйте остеит пубиса

остеит пубиса е болезнено възпалително увреждане на срамната кост. Много мускули идват заедно тук и да се движат по време на тренировка . Травмата е налице, когато двете страни на срамната кост се присъединят заедно. Това е една обща травма при спортисти , които правят спортове като футбол , бягане, пързаляне с кънки или спорта, които изискват много рита или промени в посоката . Инструкции

1

Отнасяйте остеит пубиса с толкова почивка , колкото е възможно . Понякога пълна пенсия от атлетите не е възможно, но това е идеалът .

2

Вземете нестероидни противовъзпалителни средства (НСПВС ), за да се намали възпалението и лечение на болка. НСПВС могат да окажат неблагоприятно влияние върху оздравителния процес , все пак, ако вредата е до мозъка на костите .


3

Опитайте biphosphates като жизнеспособна лечение , ако увреждането на костите е обширна. Те обикновено се предписват за остеопороза, тъй като те спомагат за регенерат на костите. Симптомите обикновено се подобряват в рамките на един месец след като бифосфатен инжекция.

4

Посъветвайте се с Вашия лекар за кортикостероидни инжекции , ако болката не отшумяват след дълъг период на покой. Ако инжекциите са успешни, би трябвало да можете да се върнете към активност в рамките на няколко седмици.

5

Работете със своя лекар и треньор в разработването на програма, която включва разтягане на мускулите , прикрепени към таза. Това е най-добре , след като болката се утаява .

6

Потърсете операция, ако състоянието ви не е отговорил на лечението в рамките на дванадесет месеца. Хирургът използва плоча и винтове, за да възстанови стабилността на ставите . Трябва патерици в продължение на няколко седмици след операцията и няма да бъде в състояние да играе спорт в продължение на няколко месеца.