Как да се възстанови от спада

A падане може да бъде ужасно преживяване в зависимост от тежестта на разлива . Минимална травма обикновено е какво да се притесняваш , но сериозен спад може да доведе до наранявания , като счупени кости или по-лошо . Ако имате падане , трябва да знаете начините, по които можете да се възстанови от травмата . Инструкции

1

оценка на щетите . Когато първият спад , опитайте се да видите кои области боли по тялото си и колко тежко ранени ви са . Опит да се движи крайниците си , за да видите , ако сте нарушили никакви кости.

2

Покана за помощ. Ако подозирате, че нараняванията са тежки, да поиска помощ . Използвайте мобилния си телефон, за да се обадите на някого или да крещи , ако сте на обществено място .


3

Ставай , ако можеш с помощ. Ако нараняванията са незначителни , а след това най-вероятно искате да стигнете до краката си веднага . Оставете някой, който да ви помогне да стигнете до краката си .

4

Началник към лекарския кабинет или в болница . Ако имате сериозен спад , уведомете лекуващия лекар . Той може да искате да дойдете , за да видите вашите Жизнените показатели и рокля всякакви рани, които сте претърпели . Много сериозни паданията могат да изискват да отидете в спешното отделение с линейка .

5

измъкне от всякакво притеснение , че може да се чувствате . Спад е неудобно , но това се случва на всеки . Никога не се срамувам за да вика за помощ, когато ви падне.

6

Дайте си време да се лекува . Вашето тяло ще изисква оздравителния период след падане . Това е особено вярно за хора с напреднала възраст.