Как да Отнасяйте издут Disk във врата

С напредване на възрастта на костите в нашата врата и гърба да започнат да се израждат , но изпъкнал диск може да се случи по всяко време. Ако имате издут диск в областта на шията и се изпитва болка , това е може би време да се лекува . A -консервативен подход е най-добрият начин да отида в началото, но ако болката продължава , хирургия винаги е алтернатива. Инструкции

1

Релакс . Добро старомодна -добрият почивка точно като лекарят подредени си струва да опитате и може да бъде всичко, което е необходимо. Вземете един ден за почивка врата си на удобна възглавница и да видим как се чувствате на сутринта.

2

Упражнение по този нежните участъци . Ключовата дума тук за лечение на издут диск е , нежен. Престараване всяко упражнение, най-вероятно ще доведе до засилена болка и възможно по-нататъшно увреждане на шията.


3

Включване на топлина или лед, за да си метод на лечение. Говорете с Вашия лекар или физиотерапевт , за да видите кои от тях ще бъдат по-ефективни за вашия конкретен състояние.

4

Вземи масаж . Отпуснете всички тези мускули в областта на шията и гърба , за да ви помогне да се почувствате по-добре . A издут диск може да бъде болезнено и може да доведе до неправилна стойка , което води до напрегнати мускули на MarketBook.bg 5

Покупка устройство, което да облекчи дискомфорт. A скоба може да помогне за облекчаване на някои от болката, свързана с издут диск. Говорете с вашия лекар, за да разберете кой от тях е точно за вас.

6

Използвайте лекарства , ако е необходимо . Ако вие и вашият лекар определи, че над контра лекарството не работи той може да предпише обезболяващи или мускулни relaxers .

7

операция . Отърви се от тази болка във врата чрез като лазерната хирургия . Лазерна хирургия ще премахнете излишната част на диска , който е издут и причинява болка . Въпреки че няма гаранция , че ще работи , той може да се струва да опитате.