Лицеви Упражнения за скули & Face

С напредване на възрастта , еластичността на лицето ти започва да намалява с течение на времето. Може да забележите, че кожата около устата и скулите е станал Saggy и по-малко твърди , отколкото той да бъде използван . Все пак, точно както останалата част от тялото си, лицето си има мускули , и ако не ги упражнява , те ще станат по-малко напрегнат . Чрез упражняване на бузите и на лицето , вие ще изглеждате по-млади , без да се налага да получи лицето лифт . Mouth Стречинг

Отвори си устата и поставете показалеца и средния пръст на всяка ръка върху двете страни на устата си. Използването на тези пръсти , се простират от двете страни на устата си , докато го държат отворени . Сега донесе пръстите си заедно с нагъването устните си и закръгляне на отварянето на устата си. След като устата си се закръгля и пръстите ви са заедно , да се отпуснете и издърпайте пръстите си назад, за да широко устата си отново. Устата ви трябва да е отворен през цялото време. Договор и отпуснете устата си с темп от една секунда . Дали тези в комплекта от по десет .


Разширяване на бузите

Престори се , че сте се свири на музикален инструмент като тромпет . Напълнете устата и бузите с въздух и задръжте дъха си . Бузите ви трябва да се разширяват навън. Да не се напряга себе си. Направете това и задръжте около десет секунди. След това използвайте един балон и да направи същото упражнение , както и преди , но този път напълни балона с въздух. Както взриви в балона се чувстват мускулите на бузите ви се разширяват . Това е форма на лицето йога. Освободете въздуха в балона и да го взриви още веднъж. Направете това десет пъти .