Shin шина лента Техники

пищяла клечки са болезнено състояние , при които болката минава покрай тибията , наричани също пищяла . Болката може да се отстрани , отпред или дълбоко в задната част на крака под мускула . Shin клечки са на обща хронична травма, която е резултат от прекалената употреба шокиращ като бягане на дълги разстояния , скачане и спорта върху твърди повърхности , като например тенис или баскетбол. Записите може да намали болката на незначителни случаи на пищяла клечки . Странична лента Pain

Този метод е за болка от двете страни на пищяла . Започнете в предната част на глезена . Увийте лентата от вътрешната страна на глезена и около гърба. Лентата трябва да се издигне на крака под ъгъл от 45 градуса до средата на прасеца. Отрежете лентата и повторете четири пъти с всяка опаковка припокриващи леко предходната обвивка .


Anterior Pain лента

Този метод е за болка в предната част на пищяла . Този метод е същата като страничен болка лента в раздел 1, с изключение на обвивка отива в обратната посока . Така че след като отново започне в предната част на глезена става около задната част на глезена навън, растящо на крака под ъгъл от 45 градуса . Направете това четири пъти , леко припокриване на лентата.