Лечение за капачката на коляното Болка

болки в коляното е един от най-често срещаните и най-разочароващ , проблеми за възрастни. Ако някой е достатъчно късмет, за да го направят до средна възраст, артрит в коляното е почти неизбежна. Начинът, по който става е построена се поддава на нараняване, но има начини да се справят с болки в коляното и болка в капачката на коляното . НСПВС - Вашият нов най-добър приятел

Нестероидните противовъзпалителни средства (НСПВС) са най-добрият вариант за първи коляното болка. Тези лекарства са направени специално за намаляване на подуване и скованост, позволи по-голяма движение и подобрен контрол на болката. Лекарства, които попадат в тази категория включват ибупрофен, Aleve , аспирин и Tylenol . Консултирайте се с вашия лекар за дозиране и странични ефекти , както и рисковете , свързани с тези лекарства , и не забравяйте да се следват внимателно дозиране насоки , тъй като предозирането може да доведе до токсичност.


Използвайте ICE Метод

Друг лечение, което може да осигури почти незабавното освобождаване е ICE метод: лед, компресирате и издигнат . Започнете от слизането на коляното , а след това се повишава до над нивото на хип . Приложете студен компрес - една опаковка лед или чанта на замразени грах - на засегнатата коляното и го пазят в продължение на около 20 минути. Накрая , увийте коляното в бинт компресия за осигуряване на коляното подкрепа , докато се изпитва болка.