Как да Pepper на Плантарна фасция

Плантарна фасциит е често срещано състояние на стъпалото , където сухожилие , която се простира от петата си и феновете на всичките си пръсти става възпаление и болезнено. Той може да направи дейности ниско въздействие , като например ходене, трудни . Pepper се казва, за насърчаване на изцеление на плантарна фасциит . Винаги се консултирайте с медицински специалист, за да се уверете, че вашата диагноза и лечение са правилни. Нещата ще трябва
крем за крака с капсаицин

Покажи повече инструкции

1

Отстранете обувки и чорапи , оставяйки си крак и глезен изложени. Отворете опаковката на крем за крака . Активната съставка в този крем се капсаицин , като тази в лют и други люти чушки . Ако вашият крем за крака не разполага с това като основна съставка , то най-вероятно няма да бъде ефективна .

2

Разтрийте част стотинка размер на долната страна на крака си , когато изпитвате болка, както като до глезена по сухожилията в задната част на глезена си .


3

Дръжте подножието непокрита и оставете крема да попие инча Това е локално приложение, което може да създаде усещане за парене ако те покрие крака си с чорап или обувка и се загрява допълнително . Използвайте продукта три пъти на ден , като крема най-малко 30 минути, за да абсорбира .