Temporal ставно Pain

Temporal долночелюстната става ( ТМС ) болка най-често се среща в челюстната става и около ухото. Можете също така да получите главоболие , зъбобол , болки в областта на шията , раменете и лицето. Много стандартни лечения са на разположение , за да се справят с болката , както и някои техники за самостоятелни грижи . Освен това, в Университета на Мериленд Медицински център предлага няколко естествени терапии. Self - грижа

Вашият зъболекар може да предложи няколко неща, които можете да направите сами , за да помогне за намаляване на TMJ болката. Някои от тях са толкова прости, колкото рязане на храна на по-малки парчета, дъвче по-малко и избягване на венците. Можете също така да научат упражнения от вашия зъболекар, за да се простират вашите челюстните мускули. Ако ухапване подравняване е проблем, ухапване плоча може правилно да се приведе в съответствие горната и долната челюст. Скърцане със зъби могат да причинят болка на ТМС , и облечен с денонощна охрана по време на сън може да помогне . Стресът може да бъде друг виновник , причинявайки да стисне челюстта си .


Стандартните медикаменти

Често пъти , редовен над контра лекарства като Адвил , Motrin , и Aleve са достатъчно за намаляване на болката . За мускулни спазми и по-сериозна болка , вашият стоматолог може да предпише по- незначително успокоително или мускулен релаксант ; те трябва да се приема вечер преди лягане . Той може също да се инжектира местна упойка, или за по-тежки случаи , стероидни инжекции.
Наем добавки

глюкозамин намалява болката и подобрява обхвата на движение , като помага да се възстанови хрущял на ставите . Вземете 500 милиграма три пъти дневно. Витамин С също така помага на тялото при вземането на хрущял и подобряване на обхвата на движение . Вземете 500 мг два пъти на ден. Калций и магнезий са като релаксанти естествените мускулни ; два пъти на ден вземете 250 милиграма и 125 милиграма съответно . Бъдете сигурни, за да обсъдят магнезий добавки с Вашия лекар , ако приемате някакви лекарства , тъй като тя може да реагира с някои хора. Наем билки и хомеопатия

Cramp кора и лобелия могат да се лекуват мускулни спазми . Нанесете пет капки всеки в ставата ; не се прилага върху наранена кожа . Опитайте causticum за парене болки или жълт кантарион за най-рязко , стрелба болка. Ignatia облекчава напрежението в челюстта . Kalmia е добро за лицева болка . Rhus toxicodendron е най-ефективна за облекчаване на болката , че е по-лошо в мокро време или след движение . Ruta оттенък работи най-добре за облекчаване на болката в резултат на нараняване или прекомерна употреба.


Contrast хидротерапия

Contrast хидротерапия включва превключване между топла и студена вода приложения. Тази техника облекчава възпаление , болка, и ускорява оздравителния процес. Вие ще се нуждаят от горещ пакет и лед увити в чиста мека кърпа. Прилагане на топлина в продължение на три минути и за един студен за общо три пъти . Направете 2-5 серии от три приложения дневно.