Подготовка за ACL хирургия

Подготовка за ACL хирургия може да ви спести време и нерви след операцията . Можете ще бъде деактивиран за най-малко две седмици, а още повече да се подготвите себе си за това време , толкова по-лесно възстановяването си ще бъде. Правилно подготовката за операция, за да си на ACL - предната кръстни връзки в коляното си - варира от знаейки какво трябва да спрем да правим , за да отговаря на медицинска помощ , за да си купите предмети , които ще направят вашия процес възстановяване по-ефективно . Хирургия Свързани

се откажат от тютюнопушенето . Според Университета на Вашингтон ортопедия и спортна медицина , трябва да спрат да пушат , като част от подготвителния си за ACL хирургия.

Обърнете внимание на други сърдечни проблеми. Контузии на вашите бели дробове , бъбреците , пикочния мехур, сърцето , крайниците, венците и /или зъби трябва да бъдат управлявани , преди да си ACL хирургия. Не само, че сегашните инфекции забавят вашата ACL хирургия, те увеличават шансовете си за разработване на друга инфекция. A компрометирана имунна система е опасно за всяка операция .

Уведоми вашият хирург от някакви алергии , които имате. Можете също така трябва да го оставим да знаете за други лекарства, които приемате. Медикаменти включват видове без рецепта , като билки и над най-брояч елементи.

Спрете приема на антикоагуланти и противовъзпалителни препарати. Това може да се намесва с кървене по време и след операцията.


Околности Свързани

Направете корекции на вашия дом . Част от подготовката си за ACL хирургия трябва да включва поставяне на лента за определяне на електрически кабели и хвърлят черги . Настройване на станция възстановяване, съветва jimeisenmann.com . Това е таблица, в непосредствена близост до мястото, където ще се седи . На масата ще бъде вашето дистанционно , контейнер за вода , вашите лекарства , материали за четене и други необходими елементи.

Купи ходене помощници . Имате нужда от проходилка , патерици или бастун след вашата ACL хирургия. Закупуване на тези преди операцията ще ви спести разочарованието .

Practice използвате ходене помощ. Свиквай с усещането за вашата помощ и ще направи по-лесно върху себе си, когато се върне у дома от вашата ACL хирургия.

Купете си раница. Можете да поставите вашия шише за вода и други елементи в раницата вместо да се опитва да ги изпълнява , докато използвате вашите патерици.

Попълнете вашите рецепти . Вземи всичките си рецепти запълнени преди операцията . Вие няма да искате да бъде в състояние да направи един бърз тичам до аптеката , след като си ACL хирургия.

Плащат сметките си преди операцията . Не забравяйте, вие ще бъдете на патерици за първите няколко седмици след ACL . Разходка до пощенската кутия може да бъде трудно .

Имате лед готов. Или направете си собствен лед или купите леден гел . Вие ще трябва много лед по време на ACL възстановяване период. Продажба и Наем Упражнения

укрепване на мускулите си . Подготовка за работа на мускулите на краката , преди да си ACL хирургия ще ускорят процеса на възстановяване.

Смятате изометрия . Докато седи или въвеждат , заместник между затягане на задните си части , квадрицепсите ( бедрата мускули) , както и прасците . Дръжте всеки поотделно. Release . Повторете . Направете това през целия ден.