Как да Накиснете краката в Epsom Salt

Използването на английска сол , или минерална магнезиев сулфат , е документирано от времената на Елизабет в Англия , но веществото може да са имали използване като терапевтична помощ за много по-дълго . Името идва от район в Англия , известен със своите минерални богати на естествени извори . Тези извори са били посещавани от тези, които търсят облекчение от различни заболявания , често с голям успех . Днес , английска сол са запазили своята популярност , за да бъде ефективно облекчение от болки в мускулите , навяхвания и други неудобства . Облекчаване болки и уморени крака е едно от най- често срещаните начини английска сол се използват в съвременната епоха . Нещата ще трябва
Голям, широк басейни
Чайник или тенджера
Пресни лавандулови цветя
Fresh листа от мента
английска сол
Стол
Кърпи
Овлажняващ крем <Бразилски> памучни чорапи на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Напълнете голям , широк басейн с достатъчно топла вода, за да се потопите двата крака напълно. Водата трябва да е толкова гореща, колкото можете удобно да се толерира . Сварете четири или пет допълнителни чаши вода в отделна тенджера или чайник .

2

Съберете около една четвърт чаша пресни лавандулови цветя и смаже , или да ги нарани леко между пръстите си, за да се подпомогне освобождаването им аромат . Добавете цветя на гореща вода. Поставете съда на допълнително гореща вода до накисване басейн.


3

Вземи четвърт чаша пресни ментови листа и ги смаже малко между пръстите си , както направи с лавандула. Добавете ги също към горещата вода в басейна . Билките трябва да отделят аромата им веднага , ако водата е достатъчно топло .

4

Налейте половин чаша английска сол във водата. Разбъркайте или разклатете водата с ръка за една минута или две, за да помогне да се разтвори на солите .

5

Поставете краката си в басейна , докато седите на стол удобно . Оставете краката си да кисне в продължение на половин час. Добави топла вода периодично, за да се поддържа температурата на крак баня. Когато сте готови да направите краката си от басейна , подсушете краката си старателно , особено между пръстите на краката , и се прилага богат хидратиращ крем. Сложете дебели памучни чорапи , за да лосиона върху кожата си .