Как да шина на глезена

Разрушаване на глезена може да бъде много болезнено и медицинска помощ трябва да се потърси незабавно . Шиниране на глезена, е важно да се запази краката и стъпалата на едно място и да даде малко комфорт за пациента преди да види лекар . A шина трябва да се използва за счупен глезен, но тя може да се използва за изкълчен глезен , за да го обездвижи . Шина трябва да се направи бързо и леко . Само няколко домакински продукти са необходими, за да се постигне това . Нещата ще трябва
2 възглавници
две метли или жалони
Самозалепваща еластична превръзка
две шепи лед
Zip - близо чанта
Суха кърпа

Покажи повече инструкции

1

Place една възглавница от вътрешната страна на крака и една възглавница от външната страна на крака. Уверете се, че възглавниците започват в глезена кост и се простират до най-малко капачката на коляното .

2

Поставете двете метли или жалони от двете страни на възглавниците . Не забравяйте да поддържате краката в изходно положение , че лицето е инча


3

Увийте краката , много внимателно , със самозалепваща еластична превръзка . Увийте краката само два или три пъти , просто достатъчно да държи шината на крака. Бъдете внимателни, да не се движиш глезена или крак много.

4

Сложете лед в цип- близо чанта и затвори чантата. Поставете торбичката в кърпа и я сгънете кърпата около чантата лед.

5

Поставете кърпа , обхванат от лед чантата, нежно , върху глезена , докато чакат за медицинска помощ.