Как да разберете дали имате Heel Spur

Heel шпорите са калциеви отлагания , които са резултат от напрежение и възпаление на плантарна фасция в долната част на крака , който е прикрепен към петата кост . Ако имате болки при изправяне и анамнеза за плантарна фасциит , тогава е възможно имате петата шпора . За да се получи окончателна диагноза на петата стимулира рентгенова ще бъде необходимо . На X -Ray филм , петата шпора е очевидно, като издатина проникваща месестата част на петата. Инструкции

1

Седнете на стол и с двете си ръце , задръжте крака, палците на върха , пръста на дъното . Натиснете пръстите си върху долната част на крака си , започвайки от центъра и върви към петата. Ако имате болки в ходилото фасция , след това разтривайте тази област , за да видите , ако усетите костна издатина . Ако смятате, че някакъв вид бум , тя може да е петата шпора .

2

Застанете на място в продължение на 3 до 5 минути веднага след събуждане . Забележете, ако болка в петата влошава, след като вие стоите там. Ако почувствате, че постоянно пулсираща болка , може да имате един шип . Разходка из къщата в продължение на пет минути и проверете нивото на болката . Плантарна фасциит болка обикновено е по-очевидна при събуждане от сън или движещи се наоколо след заседание за продължителен период от време. Болката обикновено намалява , след като започне да се движи наоколо.


3

Отиди на Вашия лекар или педиатър , лекар, специализиран в проблеми с краката . Те може да се разгледа и X -Ray крака си , за да се определи дали имате петата шпора . Тогава план за лечение , който включва стречинг упражнения и почивка може да бъде изпълнена . Вие вероятно също ще носят петата вложка в обувките си , докато болката утихне . Операцията трябва да се използва само в краен случай .