Как да се избягва Хип заместване хирургия

Хип операция за смяна може да доведе до увеличаване на болката и лечебни проблеми в много хора. Понякога смяна на тазобедрената става е необходимо, но е най-добре да се забави или да се избегне , ако е възможно , с помощта на личния си лекар . Нещата ще трябва
обувки с дебели подметки
обувки вложки
бастун MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Носете обувки с дебели подметки и меки вложки . Те ще абсорбира част от въздействието на физически упражнения и ходене на бедрата си , като по този начин увеличаване на комфорт и намаляване на щетите . Вероятно можете да намерите вложки в магазин или да ги получите от лекар или физиотерапевт . Не носете обувки, които са или твърде големи или твърде малки, тъй като това ще попречи на терапевтични ефекти.

2

Използвайте бастун ако бедрото е възпалено . Задръжте бастуна на противоположната страна на засегнатото бедро . Това ще измести част от бремето от пострадалото бедрото и намаляване на по-нататъшно увреждане , като същевременно позволява на раните.


3

Поддържайте здравословно тегло. По-тежките си, толкова повече работа бедрата трябва да направя, за да поддържа горната част на тялото . Наднорменото тегло може да доведе до увреждане или по-нататъшно увреждане на костите ти , като артрит или стрес фрактури .

4

Избягвайте пушенето и излишната консумация на алкохол. Тези вещества разрушават костите на калций и други жизненоважни хранителни вещества, използвани за укрепване и възстановяване на щетите .

5

Посетете Вашия лекар. Ако имате травма на бедрото , като фрактура стрес , вашият лекар може да препоръча калциеви добавки за укрепване на костите , или на съвместни добавки като глюкозамин и хондроитин . Той ще бъде в състояние да оцени ситуацията и да ви разкажа за алтернативи на тазобедрена става .