Може ли тялото да се възстанови от ишиас?
Въпреки че ишиасът може да бъде инвалидизиращо състояние, важно е да се отбележи, че повечето случаи преминават от само себе си с времето. Всъщност проучванията показват, че до 90% от хората с ишиас ще се възстановят без операция. Времето за възстановяване обаче може да варира значително в зависимост от тежестта на състоянието и цялостното здраве на индивида.
За повечето хора ишиасът ще отзвучи в рамките на няколко седмици до няколко месеца. Някои случаи обаче може да отнеме повече време за излекуване и малък процент от хората могат да изпитат хроничен ишиас, който не отзвучава напълно.
Има няколко неща, които могат да се направят, за да се ускори възстановяването от ишиас, включително:
* Почивка: Получаването на много почивка може да помогне за намаляване на възпалението и болката.
* Лед: Прилагането на компреси с лед върху засегнатата област може да помогне за намаляване на възпалението и болката.
* Топлина: Прилагането на топлина върху засегнатата област може да помогне за отпускане на мускулите и намаляване на болката.
* Разтягане: Упражненията за разтягане могат да помогнат за подобряване на гъвкавостта и намаляване на болката.
* Укрепващи упражнения: Укрепващите упражнения могат да помогнат за подобряване на мускулната сила и стабилност, което може да помогне за предотвратяване на повторна поява на ишиас.
* Лекарства за болка: Болкоуспокояващите без рецепта, като ибупрофен или ацетаминофен, могат да помогнат за облекчаване на болката.
* Хирургия: В някои случаи може да се наложи операция за облекчаване на натиска върху седалищния нерв.
Ако имате ишиас, важно е да посетите лекар, за да получите правилна диагноза и план за лечение. При правилно лечение повечето хора с ишиас ще се възстановят напълно.
