Как да Отнасяйте Ишиас
Ишиас обикновено се лекува с методите самостоятелни грижи . Трябва да следвате съветите на Вашия лекар и следвайте своя план за лечение редовно. Ако по някое време симптомите Ви се влошат - ти губиш червата или контрол на пикочния мехур , или имат необяснимо висока температура - веднага се консултирайте с вашия лекар. Инструкции1
Отнасяйте възпалението с студени компреси . Лед , увити в кърпа поставя върху областта на болката за до 20 минути няколко пъти на ден да помогне за намаляване на възпалението. Това лечение е особено полезно за първите 48 часа от болка.
2
Нанесете топлина след първите 48 часа в района на болка. Двайсет минути приложения на топлина по няколко пъти на ден , или се редуват с студени компреси е ефективна.
3
Вземи си лекарствата . Вашият лекар може да предпише или препоръча обезболяващи лекарства , за да помогне за намаляване на болката, така че можете да управлявате ден за ден дейности и терапия. Следвайте внимателно неговите заповеди .
4
Опънете засегнатите мускули. Да не се скача , идиот или усуква , докато стречинг . Дишайте нормално през стречинг упражнения . Вашият физиотерапевт или лекар може да ви научи на най-полезните участъци .
5
Кажете на Вашия лекар, ако не са все по-добре в рамките на няколко седмици. Въпреки ишиас не може да бъде напълно изчезнал, трябва да се чувстват малко по-добре . Ако не сте по-добре, или са по-лоши , Вашият лекар може да искате да използвате аналгетик или кортикостероидна инжекция, за да контролирате болката и възпалението .
6
Посъветвайте се с Вашия лекар за операция, ако имате инконтиненция , значителна слабост или увеличаване на симптомите . Въпреки, че може да се чувствате по-добре по-бързо след операция, болка може да се повтори с течение на времето и всяка дегенерация може да продължи .
Следваща статия:Как да се справят с въртяща болка
Предишен текст на чл:Как да Отнасяйте Ишиас с упражнения
болки в гърба
- Как се отнасяте към издут Disk
- Видове Лекари за болки в гърба
- Как да се диагностицира стеноза на гръбначния стълб
- Как да се предпазим от нараняване на гърба
- Седалищния Лечение
- Какво е лумбална Дегенеративни дискова болест при различни нива
- Може диск причини щети инконтиненция
- Възглавници , които поддържат гърба си , докато спи