Как да си свободен Мускулни Knots

Мускулни възела може да се заядлив и болезнено. Те могат да причинят хронична болка в гърба си . Мускулни възли също са симптом на болка в шията , както и рамото болки в мускулите . Мускулни възела са резултат от вашите мускули затягане заради болката . Ето как можете да освободите вашите мускули възела. Инструкции

1

Масаж пътя си към мускулна възел облекчение. Един от начините за облекчаване на симптомите на напрежение в мускулите е дълбок масаж . Масажите са чудесен начин да се отпуснеш тесни места в гърба, врата и раменете . Прилагането на лосион за облекчаване на болката по време на масаж може да помогне значително .

2

Използвайте инструмент за тези мускулни възли , които са упорити . Професионалните спортисти използват този инструмент, за да се получи мускулни възли те имат в основен бейзболна лига . Аз съм виждал стомни , работещи по лечение на гърба си и рамото стягане с това устройство . Това е формата на кука с дълбоко проникваща масаж инструмент.


3

се освободите от хронична болка в гърба , шията и раменете веднъж и за всички. Вие не трябва да позволите на вашия болка от мускулни възли съсипе деня си вече. Ключът е да се погрижи за проблема , преди да стане по-зле и става все по- трудно да се работи в насипно състояние.