Как да се движат със дискова херния

болки в гърба е изтощителна . Той може да ви спре от извършване на много от нормалните си рутинни процедури и дейности. A дискова херния е или счупване или издутина на междупрешленния диск в гръбначния ви стълб . Ако имате дискова херния и трябва да пътува на самолет , може да се занимава с това как ще се толерира пътуването и дали ще се влоши ви състояние. Ако сте се подготви и да планират бъдещето си , трябва да бъде в състояние да извърши пътуването , без да увеличава вашата болка и скованост , когато пристигнете . Нещата ще трябва
спешна гел студени компреси
Лечебна обратно разтривайте крем
NAISDs ( нестероидни противовъзпалителни средства )
възглавница Neck
Rolling ръчен

Покажи повече инструкции

1

получите лекари отбелязват, за твоето състояние и за всички медикаменти , кремове или гел опаковки може да се наложи по време на пътуването , което може да предизвика проблем с охраната на летището . Вие не може да се наложи това, но то е по-добре да го има , отколкото да имат вашите елементи конфискувани в терминала на летището .

2

опаковат ръчен , че е лек и е на колела . Уверете се, че дръжката е достатъчно дълго, за да се търкаля на чантата без да се налага да се навеждате . Не забравяйте да поставите вашия обезболяващи лекарства , студени компреси , възглавници за пътуване , и медикаментозни крем в чантата и в точка, която е лесно достъпна . То може да бъде най-добре да поставите тези елементи в по-малка чанта като бръснене или грим чанта, за да ги задържи заедно .


3

приемете една доза обезболяващи лекарства , преди да се отправят към летището. Вие ще се прави много разходки и може би някои повдигане, така че искам да бъде без болка , или възможно най-близо до него , колкото е възможно .

4

Вземи хамалин да вземат багажа си чрез прегледа - при процедури. Може да имате възможност да използвате вашите лекари , обърнете внимание, за да получите чрез линии за по-бързи и да се избягват дългите периоди на постоянните и провеждане на вашите вещи.

5

Отиди до банята преди качването на борда . Искаш ли да се предотврати да се налага да изтръгне самолетни санитарни възли , колкото е възможно .

6

Заявка за седалка с много крака стая и е на пътеката. Вие ще искате да бъдете в състояние да се изправи и се простират през целия полет и няма да искате да се изкачи над съседа си .

7

съвет на самолета в момента , предназначена за тези, които се нуждаят от допълнително време и помощ. Забележка Вашият лекар трябва да бъде в състояние да ви измъкне сам , без да се поставя под съмнение. Когато в самолета , да зададете стюардеса за помощ при прибирането си чанта, ако той трябва да бъде поставен в горния багажник . Не го вдигне себе си! Преди да приберете торбичката , извадете торбичката , която има вашето лекарство , гел опаковки и крем и го поставете в торбичка пред вас за лесен достъп.

8

Седнете с възглавницата около врата си и една възглавница самолет зад лумбална област . Поддържайте добра стойка, за да се предотврати компресия на гръбначния ви стълб .

9

Стойка и ходи често, когато ви е позволено да .

10

Използвайте гел пакети и медикаментозни крем , както е необходимо , за да намаляване на болка и скованост .

11

след кацане намерите портиер да ви помогне да получат своята чанти и организира пътуване до вашия хотел.

12

Отидете на разходка , след като сте проверите във вашия хотел . Това ще разхлаби гърба си и да се предотврати скованост от уреждане инча