Какво научих от моите пациенти за предизвикателствата на псориатичния артрит

Псориатичният артрит (PsA) е хронично възпалително състояние, което засяга ставите и кожата. Това е форма на артрит, която се свързва с псориазис, състояние на кожата, което причинява червени, люспести петна по кожата. PsA може да причини различни симптоми, включително:

* Болка в ставите, подуване и скованост

* Кожни обриви

* Умора

* Възпаление на очите

* Промени в ноктите

Животът с PsA може да бъде предизвикателство, но има редица неща, които можете да направите, за да управлявате симптомите си и да подобрите качеството си на живот. Ето някои от нещата, които научих от моите пациенти за предизвикателствата на PsA:

* PsA може да бъде много болезнено състояние. Болката в ставите, подуването и сковаността могат да затруднят извършването на ежедневни дейности, като ходене, изкачване на стълби и обличане.

* PsA също може да бъде много уморително. Много хора с PsA изпитват умора, която може да затрудни преминаването през деня.

* PsA може да засегне вашата кожа, очи и нокти. В допълнение към болки в ставите, PsA може също да причини кожни обриви, възпаление на очите и промени в ноктите. Тези симптоми могат да бъдат много неудобни и могат да ви затруднят да се чувствате уверени във външния си вид.

* PsA може да бъде хронично състояние. PsA е хронично състояние, което не може да бъде излекувано, но може да се управлява. С подходящо лечение повечето хора с PsA могат да живеят пълноценен и активен живот.

Ако имате PsA, важно е да работите с Вашия лекар, за да разработите план за лечение, който е подходящ за Вас. Има различни възможности за лечение и с подходящо лечение повечето хора с PsA могат да живеят пълноценен и активен живот.

Ето някои съвети за управление на PsA:

* Приемайте лекарствата си, както е предписано. Вашият лекар може да предпише лекарства, които да помогнат за намаляване на възпалението и болката. Важно е да приемате лекарството, както е предписано, дори ако започнете да се чувствате по-добре.

* Спортувайте редовно. Упражнението може да помогне за подобряване на гъвкавостта на ставите, намаляване на болката и увеличаване на силата. Говорете с Вашия лекар какъв тип упражнения са подходящи за Вас.

* Поддържайте здравословно тегло. Наднорменото тегло или затлъстяването може да влоши симптомите на PsA. Храненето на здравословна диета и редовните упражнения могат да ви помогнат да поддържате здравословно тегло.

* Спете достатъчно. Когато сте лишени от сън, вашите симптоми може да се влошат. Стремете се към 7-8 часа сън на нощ.

* Управлявайте стреса. Стресът може да влоши симптомите на PsA. Намерете здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.

* Присъединете се към група за поддръжка. Разговорът с други хора с PsA може да ви помогне да се чувствате по-малко сами и да получите подкрепа и съвет.

Ако имате PsA, важно е да сте проактивни в управлението на състоянието си. Следвайки тези съвети, можете да подобрите симптомите си и да живеете пълноценен и активен живот.