Как да се лекува Артроза

Артроза е хронично състояние, което включва влошаването на ставния хрущял , обикновено се счита за резултат от " износване ". Страдащите от това състояние опит скованост и загуба на движение в ставите . Според Центъра за контрол и превенция на заболяванията , там не е лек за остеоартрит. Въпреки това, има много начини да се управляват и да лекува това заболяване , за да живее нормален живот . Нещата ще трябва
Топлина опаковки или подложки за отопление
Tylenol или Аспирин ( болкоуспокояващи )
напроксен , ибупрофен , сулиндак ( противовъзпалителни )
Лекар
Flexiril или Robaxen (мускулни relaxers )
Prilosec или антиациди MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Инструкции

1

отслабнете. Започнете, като губи 15 до 20 паунда намали стреса от теглото си върху вашите стави . Опънете ежедневно, за да се запази общата гъвкавост. Така например , се простират на раменните стави , като държите ръцете , за да отстрани AMD ги обикалят в вятърна мелница мода . Напрегнати вашите стави --- ако имате остеоартрит на коленете или бедрата --- чрез притискане плътно в продължение на няколко секунди и след това бавно ги освобождава . Попълнете рутинни упражнения с ходене на приземното ниво дневно в продължение на минимум 30 минути.

2

Нанесете топлина опаковки или подложки за отопление на ставите , които са схванат или възпалено . Поставете ги върху мускулите в непосредствена близост до ставата за максимална полза. Уверете се, че температурата не е твърде гореща или мъмрене .


3

лекува симптомите Ви , с разрешение от лекар , чрез болкоуспокояващи като Tylenol и аспирин. Вземете лекарство за анти- възпаление за облекчаване на болка и възпаление . Някои рецепта противовъзпалителни средства са сулиндак , ибупрофен и напроксен . Посъветвайте се с Вашия лекар, за да предпише антиациди или инхибитори на протонната помпа като Prilosec да се намалят страничните ефекти на противовъзпалителни .

4

Помислете мускулни relaxers да облекчи спазмите ако има дискомфорт. Консултирайте се с вашия лекар относно Flexeril и Robaxin .

5

Инвестирайте в терапевтичен масаж . Посетете сайта за National Certification съвет за терапевтичен масаж и Каросерия ( www.ncbtmb.org ) , за да намерите сертифициран практикуващ във вашия район. Обмислете възможността за физикална терапия и попитайте Вашия лекар, ако това е възможно палиативно средство за защита. Използвайте транскутанен електротехника Nerve Стимулиране машина, за да постави натиск върху нервите чрез електрическа стимулация . Говорете с физиотерапевт , за да обясни как да се позиционира накладките и изберете правилната честота и пулс сила.

6

Елиминирайте стреса чрез използване на методите за дълбочинен дишането да започнете деня си и в края на деня си . Сложете върху някои релаксираща музика и да седне индийски стил или легнете върху твърда повърхност . Бавно вдишайте през носа и издишайте през устата. Оставете мислите да преминават вашия ум . Избягвайте да се фокусира върху определена мисъл.

7

Вземи инжекции, за да се намали подуването , възпалението и болката . Може да се наложи да получите тези инжекции веднъж седмично в продължение на известно време. Да не се инжектира себе си. Позволете инжекции само под наблюдението на лекар .